ANSIEDAD 🌀
La vida cotidiana nos impone a menudo un ritmo vertiginoso que supera nuestros límites.
Cuando sentimos que nuestro cuerpo ya no aguanta la presión , lo mejor es pararse, tomarse una infusión y buscar un lugar que nos invite a relajarnos.
Ansiedad : Infusión de avena
Este cereal posee propiedades sedantes y además, fortalece el sistema nervioso.
INGREDIENTES: 1 cucharada de copos de avena, 1/4 de L de agua.
Preparación: Llevar el agua a ebullición y agregar la avena, acto seguido , retirarlo del fuego y dejar reposar 10 min, debe tomarse una taza de esta infusión antes de cada comida.
CONSEJO
La ansiedad se manifiesta a veces mediante el apetito.
Aquellos que quieran vencer la ansiedad por la comida, pueden tomarse una infusión de lúpulo cada vez que sienta la ansiedad, pero no más de tres tazas al día.
La botica de la abuela.
