EN LA MEMORIA

Txumari Alfaro ha muerto en Pamplona a los 73 años.

 El popular naturópata navarro y presentador de 'La botica de la abuela' falleció este sábado 18 de abril de 2026, según la información facilitada, y deja detrás una de las trayectorias más reconocibles de la divulgación de remedios naturales en España.

Nacido en Arguedas el 25 de diciembre de 1952, Txumari Alfaro se convirtió en un rostro muy conocido de la televisión durante las décadas de los 90 y 2000. Su figura quedó ligada a los consejos de salud natural, a los remedios caseros y a una forma muy personal de comunicar que le dio gran popularidad en todo el país.

La trayectoria de Txumari Alfaro estuvo muy vinculada a Navarra y a su consulta de salud natural.

 Formado en naturopatía, iridología y terapias tradicionales, dirigió desde 1988 un centro médico naturista en Pamplona, donde defendió un enfoque basado en plantas medicinales, alimentación, remedios caseros y la relación entre cuerpo y emociones.

El gran salto a la fama de Txumari Alfaro llegó en 1996 con 'La botica de la abuela' en TVE. Aquel programa le abrió las puertas de millones de hogares y le convirtió en una referencia televisiva para varias generaciones que siguieron sus consejos sobre bienestar y medicina natural.

Además de su faceta televisiva, Txumari Alfaro desarrolló una intensa actividad como autor. 

Firmó más de una decena de libros, entre ellos 'La Botica de la Abuela', 'Plantas y remedios naturales', 'Salud a la carta' y 'Un cuerpo para toda una vida'.

La muerte de Txumari Alfaro cierra una etapa muy reconocible de la televisión y de la divulgación de remedios naturales en España. 

Su recuerdo queda unido a 'La botica de la abuela', a su consulta en Pamplona y a una forma de comunicar que le dio una enorme popularidad dentro y fuera de Navarra.     

NAVARRA.com

Gracias por tus consejos de salud, siempre lo recordaremos como una persona sabia y cercana, que nos enseñó a cuidarnos con remedios naturales y su forma tan amena de contarlo.

Merche.

Hasta siempre.

RINCÓN DE POESÍA

  

MES DE ABRIL   🌞 

Abril es un mes de flores

y de días soleados

de paseos en el campo

y tardes en el jardín.

Abril es un mes de amor

de risas y de besos

de cariño y de abrazos

y de momentos inolvidables.

Abril es un mes para recordar

para sonreir y para soñar

para amar y para vivir

porque la vida es más hermosa.

En Abril, en este mes de flores

y días soleados.

Lucy Suarez

LEYENDAS DEL MUNDO

 

Anahí y la flor de ceibo 🌹

En las orillas del Paraná, al este de Argentina, vivía una joven guaraní que cantaba de una manera especial.

 A la llegada de los “conquistadores”, Anahí fue apresada junto con otras personas del pueblo. 

Una noche se escapó, pero rápidamente la descubieron. 

Su condena fue la muerte, atada a un árbol para quemarla. 

El día que se cumplió la condena, y mientras su cuerpo ardía, Anahí comenzó a cantar. 

A la mañana siguiente, en el lugar donde su cuerpo se hacía consumido, aparecieron varias flores rojas, que ahora son la Flor Nacional Argentina y se llaman “Flor de ceibo”.

REMEDIOS NATURALES

 ENFERMEDADES  INFANTILES 👶

FLEMÓN

Higo paso hervido en leche.

Preparación: Poner un higo paso en leche hirviendo, cuando se ablande, sacarlo y partirlo por la mitad.

Uso: Aplicar directamente sobre el flemón en el interior de la boca.

Truco: Para combatir el dolor de muelas infantil se puede usar un clavo de especie, un producto inofensivo para los niños, ponerlo en la muela y apretar.

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OÍDOS

Nada como el calor para que desaparezca el dolor de oídos en los niños.

Antes de ir a la cama, ponerle al niño unos calcetines gordos de lana o algodón en los pies para que duerma toda la noche.

El dolor de oídos habrá desaparecido a la mañana siguiente.

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TOS

Infusión de orégano 

Esta hierba tiene, además de uso culinario , uso curativo.

Ingredientes: Una cucharadita de orégano y una tacita de agua.

Preparación: Llevar el agua a ebullición y al retirarla del fuego añadir el orégano, dejar reposar la solución y colarla.

Como es para niños se puede añadir una cucharadita de miel,

mejor si la miel es de tomillo o eucalipto.

La botica de la abuela.

RELATOS

 

NUESTRAS TRADICIONES 🌟

 

En Semana Santa seguimos con tradiciones  que perduran en el tiempo.

 Y no solo con las procesiones que en nuestro pueblo se siguen con fervor.

También en su gastronomía, ¿se dan cuenta que todo lo relacionamos con la comida?

Por poner un ejemplo, El Jueves y Viernes Santo no se come carne por respeto a la pasión de Cristo.

Pero no dicen nada de no comer dulces ,  se hacen torrijas de todo tipo rellenas de crema, chocolate o simplemente tradicionales,  pestiños, roscos de anís o de azúcar y varios tipos de postres.

Y como no hemos comido suficiente, el Domingo de Resurrección y el Lunes de Pascua, todos los paisanos nos reunimos con familiares y amigos y nos vamos  al campo o a los cortijos.

A seguir disfrutando de las barbacoas con chorizos, panceta, morcilla ,  pinchitos de carne, longaniza o chuletas, chicharrones y el remojón ( que es una ensalada a base de naranja, bacalao seco, aceitunas , atún, lechuga y tomate).

 Para merendar: También se comen bollos de aceite y hornazos, acompañados con chocolate, carne de membrillo, pasas y tripas de salchichón.

Ya ven lo de la dieta mediterránea nos lo saltamos a la torera, así no hay manera de ponerse en forma.

A partir de hoy lechuga y pollo a la plancha, para que en verano nos entre el bañador.

Merche.

CITAS CÉLEBRES

 

 

La vida me a enseñado 📖

Que la gente es amable, si soy amable.

Que las personas están tristes, si estoy triste.

Que todos me quieren, si yo los quiero.

Que todos son malos, si yo los odio.

Que hay caras sonrientes, si yo sonrío.

Que hay caras amargas, si estoy amargado.

Que el mundo está feliz, si yo soy feliz.

Que la gente se enoja, si yo estoy enojado.

Que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.

Mahatma Gandhi

POEMAS

 

PRIMAVERA   🌺🌻🌸🌹🌷

En medio del prado hay una Escuela,

a donde van las flores y las abejas.

Amapolas y lirios, margaritas pequeñas,

campanillas azules que con el aire suenan,

Rosas enanas, rosas, Tulipanes de seda.

En el centro del prado hay una Escuela

y a ella van las rosas en primavera.

Gloria Fuertes.

PENSAMIENTOS POSITIVOS

 

Nosotros debemos pensar

que somos una de las hojas de un árbol,

y el árbol es toda la humanidad.

No podemos vivir los unos sin los otros,

sin el árbol.

Pau Casals.

RINCÓN DE POESÍA

 
SEMANA  SANTA  🙏

Semana Santa es tiempo de reflexionar,

de analizar lo que de verdad tenemos,

lo que hemos deseado,

lo que realmente necesitamos,

y agradecer por lo entregado.

Yo soy la resurrección y la vida dice el Señor.

LEYENDAS DEL MUNDO

 

EL  HOLANDÉS  ERRANTE 👻

Una leyenda que se remonta al siglo XVII, donde un capitán holandés llamado Hendrik Van Der Decken hacía un viaje en barco con rumbo a la India.

 En eso, una fuerte tormenta azota su barco, a lo que el capitán se resistió con fuerza y determinación. 

Esto desafió la autoridad de Dios, quien condenó al capitán a vagar, junto con su barco, sin rumbo por todo el océano. 

Desde entonces, cuenta la leyenda que el fantasma del holandés errante se aparece a media noche junto con otras almas en pena. 

Su aparición es además sinónimo del mal augurio para los capitanes que lo avistan.

PENSAMIENTOS

 

REMEDIOS NATURALES

 LA SALUD DEL BEBÉ  👶

Son los reyes de la casa, divertidos y graciosos: los bebés aportan vida y alegría a los hogares.

Pero también son los que más necesitan de nuestras atenciones y cuidados, pues están indefensos.

CÓLICO EN BEBÉS

Cocimiento de hinojo: El hinojo , inocuo y efectivo para combatir el malestar del bebé.

Ingredientes: 1 cucharadita de semillas de hinojo, 1/4 L de agua.

Hervir las semillas de hinojo en el agua durante 1 min, a continuación dejarlo enfriar un poco.

Esta infusión se le puede dar al bebé de dos formas: o bien con la punta de una cuchara , o ponerla directamente en el biberón.

Masaje para bebés inquietos

Cuando un bebé empieza a llorar sin motivo aparente puede deberse a un dolor de tripa o cólico.

Un masaje con aceite de almendras dulces le reconfortará.

Se le quita la ropa al bebé y se le da un masaje con el aceite en el bajo vientre , que le relajará y refrescará.

La botica de la abuela

CITAS CÉLEBRES

 

📖

Cuentan de un sabio que un día tan pobre y mísero estaba

que sólo se sustentaba de unas hierbas que cogía.

¿ Habrá otro, en sí decía, más triste y pobre que yo?

Y cuando el rostro volvió halló la respuesta,

viendo que otro sabio iba recogiendo 

las hierbas que él arrojó.

Calderón de la Barca.

CITAS CELEBRES

 

PAZ INTERIOR  ❤

No temas al tiempo, nadie es eterno.

No temas a las heridas, te hacen más fuerte.

No temas al llanto, te limpia el alma.

No temas a los retos, te hacen más ágil.

No temas a equivocarte, te hace más sabio.

No le temas a la soledad, Dios está contigo siempre.

PAPA FRANCISCO.

Le recordaremos por su alegría , las enseñanzas que nos dejó, su humildad y sencillez,  siempre al lado de los más necesitados.

Hasta siempre,  PAPA  FRANCISCO, te echamos mucho de menos.

Merche.

MUJERES ESPAÑOLAS EN LA HISTORIA

CARMEN DE BURGOS  SEGUÍ  📖

 Carmen de Burgos (1867–1932), conocida por su seudónimo "Colombine", fue una figura titánica y polifacética de la Generación del 98. 

No solo fue la primera periodista profesional en España (redactora de Diario Universal), sino también una incansable activista por los derechos de la mujer y una escritora prolífica.

Su obra es un espejo de su lucha: transita desde el costumbrismo hasta un feminismo combativo y vanguardista.

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Ejes principales de su obra

El Periodismo y el Ensayo Social

Burgos utilizó la prensa como plataforma para agitar conciencias. Es famosa su encuesta sobre el divorcio en 1903, algo inaudito para la época.

• "La mujer moderna y sus derechos" (1927): Considerada su obra cumbre en el ensayo. Es un tratado exhaustivo sobre la situación jurídica y social de la mujer, defendiendo el voto y la igualdad.

• Crónicas de guerra: Fue la primera corresponsal de guerra española, cubriendo el conflicto en Melilla (1909).

 La Novela Larga

En sus novelas, Carmen explora la psicología femenina y la opresión de las convenciones sociales.

• "La rampa" (1917): Una de sus obras más crudas. Narra el descenso a la precariedad de una mujer de clase media que intenta trabajar para sobrevivir, demostrando que la sociedad no ofrece salidas dignas a las mujeres solas.

• "Puñal de claveles" (1931): Basada en el mismo suceso real (el "crimen de Níjar") que inspiró Bodas de sangre de Lorca. A diferencia de Lorca, Carmen ofrece una visión más realista y menos simbólica del drama.

• "Los espirituados" (1923): Un estudio sobre la decadencia de la aristocracia y el fanatismo religioso.

La Novela Corta (El género popular)

Fue una maestra de la "novela corta", publicando decenas de relatos en colecciones como El Cuento Semanal.

• "El perseguidor" y "La malcasada": En estas obras aborda temas tabú como la violencia doméstica, el deseo femenino y la necesidad de independencia económica.

 Libros de Viajes y Traducciones

Su curiosidad la llevó a viajar por toda Europa y América, plasmando sus impresiones en libros como:

• "Por Europa": Crónicas de sus estancias en ciudades cosmopolitas que influyeron en su visión moderna del mundo.

• Traducciones: Introdujo en España obras de autores como Salgari y Ruskin, ayudando a modernizar el panorama literario nacional.

• Nota Histórica: Tras la Guerra Civil, su obra fue prohibida y retirada de las bibliotecas por el régimen franquista, lo que provocó un injusto olvido de su legado hasta finales del siglo XX.

REFLEXIÓN

 DÍA DE LA MUJER 👩

El Camino hacia la Igualdad

El 8 de marzo se celebra el día internacional de la mujer.

También es un recordatorio de una lucha histórica por la justicia, la equidad y el reconocimiento de los derechos humanos.

Aunque con el paso del tiempo se hayan conseguido para las mujeres muchas mejoras en todos los sentidos, a base de esfuerzo y tenacidad, todavía queda mucho camino por recorrer  y no solo en el entorno laboral.

Ya que haciendo el mismo trabajo que el hombre, su retribución siempre es menor y no debería ser así.

Esperemos que las próximas generaciones sean más igualitarias.

Con esa esperanza  y abriendo caminos al futuro, más mujeres puedan tener un mañana más justo.

Merche

PENSAMIENTOS

 

LEYENDAS DEL MUNDO

 

Popocatepetl e Iztaccihuatl  💕

Cuenta la leyenda que en el imperio Azteca había un importante guerrero llamado Popocatépetl, que amaba a la hija de uno de los jefes: Iztaccihuatl. 

Antes de irse a una guerra, Popocatépetl se despide de Iztaccihuatl prometiéndole que volvería por ella.

 Desgraciadamente, otro de los soldados que también estaba enamorado de ella, difundió la falsa noticia de que Popocatépetl había muerto en combate.

Cuando Iztaccíhuatl se enteró, decidió quitarse la vida.

 Tiempo después el guerrero vuelve por ella, y al encontrarse con que estaba muerta; no aguantó la tristeza y murió también. 

Ante esto, los dioses se conmovieron y los transformaron en dos de los volcanes más grandes del centro de México, que actualmente llevan sus nombres.

 

 

RINCÓN DE POESÍA

 FIEBRE DEL MAR ⛵

Debo bajar a los mares otra vez

al mar solitario y al cielo

y todo lo que pido es un barco alto

y una estrella para guiarlo

y el pateo del timón y el canto del viento

y el temblor de la vela blanca

y una niebla gris sobre la superficie del mar

y un amanecer gris rompiendo.

John Masefield.

REMEDIOS NATURALES

 EMBARAZO SALUDABLE  👶

Las náuseas, el dolor de cabeza y el estreñimiento son las molestias más frecuentes durante el embarazo, sobre todo en los primeros meses de gestación.

Los productos naturales pueden ayudar a sobrellevar estos malestares tan habituales en esta etapa de la vida.

NÁUSEAS : Licuado de jengibre, remedio para rebajar las ganas de devolver que sufren muchas embarazadas.

INGREDIENTES : 1 puntita de jengibre en polvo, 1 vaso de agua.

PREPARACIÓN y uso : Se disuelve el polvo de jengibre en el vaso de agua, tomarlo cuando se sientan las náuseas, indicárselo al especialista en las revisiones periódicas.

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DOLOR DE CABEZA: No es recomendable tomar analgésicos en el embarazo, la lavanda es un buen sustituto.

INGREDIENTES :10 - 15 gotas de esencia de lavanda, alcohol de friegas (70º).

PREPARACIÓN Y USO: Mezclar la esencia de lavanda con un poco de alcohol de friegas, untar un pañuelo y colocárselo en la nuca o frente.

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ESTREÑIMIENTO: LINO DORADO: Este agua de lino dorado es un buen remedio , pero debe completarse con una dieta sana y equilibrada.

INGREDIENTES: 1 cucharada de lino dorado 1/2 vaso de agua.

PREPARACIÓN Y USO: Dejar macerando el lino en el agua toda la noche. Tomar en ayunas, los complementos ideales son un yogur bio y unas tostadas untadas con tomate y aceite de oliva.

La botica de la abuela.

PENSAMIENTOS

 SAN VALENTÍN  💞

 

San Valentín de Terni, o simplemente San Valentín, es una festividad de origen católico que se celebra anualmente el 14 de febrero.

San Valentín fue un sacerdote martirizado en la antigua Roma en el siglo III, famoso por desafiar al emperador Claudio II.

Al considerar que  era injusto ,casando en secreto a parejas de enamorados, hasta que fue descubierto, y ejecutado el 14 de febrero del año 270. 

Se convirtió en el patrón de los enamorados. 

Tras leyendas donde realizaba milagros, como devolver la vista a la hija de su carcelero.

Como conmemoración de las buenas obras realizadas por san Valentín de Roma, relacionadas con el concepto universal del amor y la afectividad.

Por tal razón es considerado el patrón de los enamorados.

REFLEXIÓN

 TIEMPO DE BORRASCAS 💦

Últimamente llevamos unas semanas que no deja de llover, con una borrasca detrás de otra.

 Lo peor de ello es que se han producido muchas inundaciones por desbordamientos de los rìos a consecuencia del temporal.

Dejando muchos pueblos incomunicados y causando un gran desastre tanto en el campo como en los pueblos.

 Muchas familias han tenido que ser realojadas en otros municipios ya que sus casas estaban inhabitables , como ha sucedido en gran parte de Andalucía.

Con carreteras cortadas por desprendimientos e intransitables , todavía no se ha podido solucionar el problema en algunas zonas.

Hay que dar las gracias a todas las personas que están trabajando para que pronto se restablezca la normalidad.

Desde el primer minuto han estado ayudando para que no tuviéramos que lamentar desgracias y dando ánimos a la población que en estos momentos están sin saber si podrán volver a sus casas ni como las encontrarán.

Esperemos que pronto salgamos de esta situación, no solo en Andalucía sino también en otras comunidades del resto de España donde ha pasado lo mismo.

Somos un pueblo generoso que se une en las desgracias , dando lo mejor de nosotros para ayudar a los demás , ya lo hemos demostrado muchas veces y seguiremos haciéndolo.

Merche.

FRASES

 EL CARNAVAL  🎉

El carnaval no es solo una fiesta de disfraces,

es un canto a la vida y la esperanza.

Diario femenino