REMEDIOS NATURALES

 

FALTA DE MEMORIA

"ESTUDIANTES"🙇

Desayuno energético

Esta colación es rica en vitaminas y minerales, cuya falta puede provocar trastornos de memoria y en glucosa, que se encarga de transportar el oxígeno al cerebro.

INGREDIENTES: 1 cucharada de polen, 1 cucharada de levadura de cerveza, 1 cucharada de miel de romero, 1 cucharada de lecitina de soja,1 cucharada de germen de trigo, un vaso de leche o un yogur.

PREPARACIÓN: Echar la lecitina de soja, el polen, la levadura de cerveza y el germen de trigo en un tazón de desayuno, finalmente se añade la leche fría o caliente. Si se desea, se puede sustituir la leche por yogur.

Tomar un tazón cada mañana.

CONSEJO: Para matar el hambre que aparece a media 

mañana, se puede comer un plátano, dátiles, muesli o un 

bocadillo, pero nada de bollería industrial.

La botica de la abuela.

 

REFLEXIÓN

 

CONSEJO 👏

Hemos construido un sistema

que nos persuade a gastar

dinero que no tenemos,

en cosas que no necesitamos

para crear impresiones

que no durarán

en personas 

que no nos importan.

Emilie Herari

RINCÓN DE POESÍA

 

LA RAMA 🌳

Canta en la punta del pino

un pájaro detenido

trémulo, sobre su trino.

Se yergue, flecha, en la rama

se desvanece entre alas

y en música se derrama.

El pájaro es una astilla

que canta y se quema viva

en una nota amarilla.

Alzó los ojos: no hay nada.

Silencio sobre la rama

sobre la rama quebrada.

Octavio Paz.

CITAS

Creo que hay que pelear contra el miedo.

Que se debe asumir que la vida es peligrosa.

Y eso es lo bueno que la vida tiene.

Para que no se convierta 

en un mortal aburrimiento.

Eduardo Galeano.

LEYENDAS DEL MUNDO

 

 El Zorro y el camello

En esta leyenda corta proveniente de África, un zorro y un camello se hacen amigos y deciden cruzar un río para comer los alimentos disponibles en la otra orilla. 

Para ello, el zorro se sube a la espalda del camello, y este cruza aprovechando su peso para resistir la corriente.

Una vez que llegan a la otra orilla, ambos animales se separan y el camello va a comer a un campo de cebada, mientras que el zorro va a comer insectos. 

Pero el zorro termina de comer antes, y satisfecho por sentirse saciado, empieza a cantar a viva voz. 

Estos gritos llaman la atención de los campesinos que cuidan el campo de cebada, los cuales van a examinar la zona y se encuentran al camello.

Cuando el zorro va en busca de su amigo, se lo encuentra tendido en el suelo, dolorida por la paliza que le acaban de dar los campesinos.

 "¿Por qué has hecho tanto ruido?", pregunta el camello. 

El zorro le responde que tiene la costumbre de cantar tras comer insectos.

 "Ya veo. Pues si eso es todo, volvamos".

Al cruzar el río de vuelta, el camello empieza a bailar con medio cuerpo sumergido en el agua. 

"¿Qué haces? ¡No sé nadar!" dice el zorro, aterrado. 

"Es que tengo la costumbre de bailar tras comer cebada", responde el camello, mientras el zorro cae al agua y es arrastrado por la corriente.

REMEDIOS NATURALES

 ESTUDIANTES  📖

BLOQUEO MENTAL DEL ESTUDIANTE

Infusión de pasiflora

El bloqueo mental atenaza a muchos estudiantes en pleno examen.

Para prevenirlo nada mejor que la pasiflora, con sus propiedades sedantes y antiespasmódicas.

Ingredientes: 1 cucharada de pasiflora y 1 vaso de agua.

Preparación: Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego, añadir la pasiflora, dejar reposar unos minutos antes de colarla.

 Se deben tomar 3 infusiones al día.

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EN ÉPOCA DE EXAMENES

Hígado encebollado

El hígado ayuda al estudiante a adquirir un buen tono mental y físico, debido a su contenido en nutrientes y ácido fólico, es el alimento indicado para mejorar la memoria.

Ingredientes: Hígado, cebolla y aceite de oliva.

Preparación: Pelar y cortar  la cebolla al gusto y dorarla en una sartén con aceite previamente calentado, mientras tanto, se limpia el hígado y se filetea.

Cuando la cebolla esté dorada, se añade el hígado, se tapa y se deja  a fuego muy lento hasta que se encuentre en su punto.

Tomarlo dos veces por semana.

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Alimentos para las neuronas

En época de exámenes, el estudiante necesita un aporte extra de minerales y nutrientes que ayudarán a su cerebro a trabajar a pleno rendimiento.

Fósforo: Pescado azul.

Potasio: Pollo, lácteos desnatados, albaricoques, naranjas, plátanos y nueces.

Magnesio: Alcachofas, espinacas, germen de trigo y cacahuetes.

Glucosa de asimilación lenta: El combustible preferido del cerebro: alubias, lentejas, garbanzos, frutas y cereales integrales.

La botica de la abuela.

CONSEJOS

CONSEJOS  SABIOS 😉

 Esperar que la vida

te trate bien porque 

seas una buena persona,

es como esperar que un tigre 

no te ataque porque eres

vegetariano

Bruce Lee

RINCÓN DE POESÍA

 LA VIDA  🌟

De la vida no quiero mucho.

Quiero apenas saber que

intenté todo lo que quise.

Tuve todo lo que pude,

ame lo que valía la pena

y perdí apenas lo que nunca 

fue mío.

Pablo Neruda.

CITAS

LA PIEDRA  💎

El distraído tropezó con ella.

El violento la utilizó como proyectil.

El emperador construyó con ella,

El campesino cansado la utilizó como asiento.

Para los niños fue un juguete.

David mató a Goliat.

Miguel Angel le sacó la más bella escultura.

En todos los casos la diferencia no estuvo en la piedra,

si no en el hombre.

No existe piedra en tu camino,

que no puedas aprovechar

para tu propio crecimiento.

Anónimo.

 

LEYENDAS DEL MUNDO

 

El hilo rojo 

Cuenta una leyenda corta proveniente de China que hace muchos años, un emperador pidió que fuese a su palacio una reputada bruja para que, mediante sus poderes mágicos, le mostrase con qué mujer se debía casar. 

La bruja, gracias a sus cualidades, era capaz de ver un larguísimo hilo rojo atado al meñique del emperador, y cuyo otro extremo debería estar el meñique de aquella persona predestinada a ser la futura esposa.

Así, la bruja y el emperador empezaron a rastrear el origen del hilo, hasta que después de viajar durante varias semanas vieron que este llevaba a una campesina pobre vestida con harapos y a cuyos brazos llevaba un bebé cubierto de suciedad. 

Airado al verse a sí mismo víctima de una broma, el emperador empujó a la campesina, cayéndole el bebé al suelo y dejando una herida en la cabeza de este, y se volvió a palacio tras ordenar el arresto de la bruja.

Muchos años después, tras ser aconsejado por el consejo de sabios, el emperador decidió casarse con la hija de un terrateniente del lugar; al iniciarse la ceremonia de boda y levantar el velo que cubría el rostro de su futura esposa, vio en su frente una cicatriz que le resultaba familiar.

REMEDIOS NATURALES

 

FIEBRE INFANTIL  👶

Compresas de agua fría y arcilla

Solución rápida y sencilla para bajar la fiebre en niños enfermos.

Preparación : Se empapan las compresas en agua fría y arcilla.

Se colocan sobre la frente, la nuca y el bajo vientre, hasta que remita la fiebre.

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ANGINAS INFLAMADAS

Un remedio para combatir  las anginas, es calentar un poco de sal marina y llenar un saquito de tela con ella.

Colocar en el cuello del niño y fijarlo con una bufanda.

Lo importante es evitar que se vayan el calor y los vapores que desprende la sal marina.

Otro remedio consiste en masajear los antebrazos, desde la muñeca hasta el codo, con aceite de oliva.

El masaje se efectúa con el dedo pulgar, como si se fuera arrastrando un nudo, cada vez un poco más fuerte.

Al cabo de 4 o 5 minutos se notará como la dureza de los músculos del brazo va disminuyendo  y a su vez las anginas se irán aplacando.

La botica de la abuela.

RINCÓN DE POESÍA

 

DÍA DE LA MADRE 👩

Enseñarás a vivir

pero no vivirán tu vida.

Sin embargo .... en cada vuelo,

en cada vida, en cada sueño,

perdurará siempre la huella

del camino enseñado.

Madre Teresa de Calcuta.

CITAS CÉLEBRES

 

Cuando tu conciencia se dirige hacia fuera

surge la mente y el mundo.

Cuando se dirige hacia dentro

alcanza su propia Fuente

y regresa a casa.

A lo no manifestado.

JJ. Benitez

EN MEMORIA

Txumari Alfaro ha muerto en Pamplona a los 73 años.

 El popular naturópata navarro y presentador de 'La botica de la abuela' falleció este sábado 18 de abril de 2026, según la información facilitada, y deja detrás una de las trayectorias más reconocibles de la divulgación de remedios naturales en España.

Nacido en Arguedas el 25 de diciembre de 1952, Txumari Alfaro se convirtió en un rostro muy conocido de la televisión durante las décadas de los 90 y 2000. Su figura quedó ligada a los consejos de salud natural, a los remedios caseros y a una forma muy personal de comunicar que le dio gran popularidad en todo el país.

La trayectoria de Txumari Alfaro estuvo muy vinculada a Navarra y a su consulta de salud natural.

 Formado en naturopatía, iridología y terapias tradicionales, dirigió desde 1988 un centro médico naturista en Pamplona, donde defendió un enfoque basado en plantas medicinales, alimentación, remedios caseros y la relación entre cuerpo y emociones.

El gran salto a la fama de Txumari Alfaro llegó en 1996 con 'La botica de la abuela' en TVE. Aquel programa le abrió las puertas de millones de hogares y le convirtió en una referencia televisiva para varias generaciones que siguieron sus consejos sobre bienestar y medicina natural.

Además de su faceta televisiva, Txumari Alfaro desarrolló una intensa actividad como autor. 

Firmó más de una decena de libros, entre ellos 'La Botica de la Abuela', 'Plantas y remedios naturales', 'Salud a la carta' y 'Un cuerpo para toda una vida'.

La muerte de Txumari Alfaro cierra una etapa muy reconocible de la televisión y de la divulgación de remedios naturales en España. 

Su recuerdo queda unido a 'La botica de la abuela', a su consulta en Pamplona y a una forma de comunicar que le dio una enorme popularidad dentro y fuera de Navarra.     

NAVARRA.com

Gracias por tus consejos de salud, siempre lo recordaremos como una persona sabia y cercana, que nos enseñó a cuidarnos con remedios naturales y su forma tan amena de contarlo.

Merche.

Hasta siempre.

RINCÓN DE POESÍA

  

MES DE ABRIL   🌞 

Abril es un mes de flores

y de días soleados

de paseos en el campo

y tardes en el jardín.

Abril es un mes de amor

de risas y de besos

de cariño y de abrazos

y de momentos inolvidables.

Abril es un mes para recordar

para sonreir y para soñar

para amar y para vivir

porque la vida es más hermosa.

En Abril, en este mes de flores

y días soleados.

Lucy Suarez

LEYENDAS DEL MUNDO

 

Anahí y la flor de ceibo 🌹

En las orillas del Paraná, al este de Argentina, vivía una joven guaraní que cantaba de una manera especial.

 A la llegada de los “conquistadores”, Anahí fue apresada junto con otras personas del pueblo. 

Una noche se escapó, pero rápidamente la descubieron. 

Su condena fue la muerte, atada a un árbol para quemarla. 

El día que se cumplió la condena, y mientras su cuerpo ardía, Anahí comenzó a cantar. 

A la mañana siguiente, en el lugar donde su cuerpo se hacía consumido, aparecieron varias flores rojas, que ahora son la Flor Nacional Argentina y se llaman “Flor de ceibo”.

REMEDIOS NATURALES

 ENFERMEDADES  INFANTILES 👶

FLEMÓN

Higo paso hervido en leche.

Preparación: Poner un higo paso en leche hirviendo, cuando se ablande, sacarlo y partirlo por la mitad.

Uso: Aplicar directamente sobre el flemón en el interior de la boca.

Truco: Para combatir el dolor de muelas infantil se puede usar un clavo de especie, un producto inofensivo para los niños, ponerlo en la muela y apretar.

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OÍDOS

Nada como el calor para que desaparezca el dolor de oídos en los niños.

Antes de ir a la cama, ponerle al niño unos calcetines gordos de lana o algodón en los pies para que duerma toda la noche.

El dolor de oídos habrá desaparecido a la mañana siguiente.

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TOS

Infusión de orégano 

Esta hierba tiene, además de uso culinario , uso curativo.

Ingredientes: Una cucharadita de orégano y una tacita de agua.

Preparación: Llevar el agua a ebullición y al retirarla del fuego añadir el orégano, dejar reposar la solución y colarla.

Como es para niños se puede añadir una cucharadita de miel,

mejor si la miel es de tomillo o eucalipto.

La botica de la abuela.

RELATOS

 

NUESTRAS TRADICIONES 🌟

 

En Semana Santa seguimos con tradiciones  que perduran en el tiempo.

 Y no solo con las procesiones que en nuestro pueblo se siguen con fervor.

También en su gastronomía, ¿se dan cuenta que todo lo relacionamos con la comida?

Por poner un ejemplo, El Jueves y Viernes Santo no se come carne por respeto a la pasión de Cristo.

Pero no dicen nada de no comer dulces ,  se hacen torrijas de todo tipo rellenas de crema, chocolate o simplemente tradicionales,  pestiños, roscos de anís o de azúcar y varios tipos de postres.

Y como no hemos comido suficiente, el Domingo de Resurrección y el Lunes de Pascua, todos los paisanos nos reunimos con familiares y amigos y nos vamos  al campo o a los cortijos.

A seguir disfrutando de las barbacoas con chorizos, panceta, morcilla ,  pinchitos de carne, longaniza o chuletas, chicharrones y el remojón ( que es una ensalada a base de naranja, bacalao seco, aceitunas , atún, lechuga y tomate).

 Para merendar: También se comen bollos de aceite y hornazos, acompañados con chocolate, carne de membrillo, pasas y tripas de salchichón.

Ya ven lo de la dieta mediterránea nos lo saltamos a la torera, así no hay manera de ponerse en forma.

A partir de hoy lechuga y pollo a la plancha, para que en verano nos entre el bañador.

Merche.

CITAS CÉLEBRES

 

 

La vida me a enseñado 📖

Que la gente es amable, si soy amable.

Que las personas están tristes, si estoy triste.

Que todos me quieren, si yo los quiero.

Que todos son malos, si yo los odio.

Que hay caras sonrientes, si yo sonrío.

Que hay caras amargas, si estoy amargado.

Que el mundo está feliz, si yo soy feliz.

Que la gente se enoja, si yo estoy enojado.

Que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.

Mahatma Gandhi

POEMAS

 

PRIMAVERA   🌺🌻🌸🌹🌷

En medio del prado hay una Escuela,

a donde van las flores y las abejas.

Amapolas y lirios, margaritas pequeñas,

campanillas azules que con el aire suenan,

Rosas enanas, rosas, Tulipanes de seda.

En el centro del prado hay una Escuela

y a ella van las rosas en primavera.

Gloria Fuertes.

PENSAMIENTOS POSITIVOS

 

Nosotros debemos pensar

que somos una de las hojas de un árbol,

y el árbol es toda la humanidad.

No podemos vivir los unos sin los otros,

sin el árbol.

Pau Casals.

RINCÓN DE POESÍA

 
SEMANA  SANTA  🙏

Semana Santa es tiempo de reflexionar,

de analizar lo que de verdad tenemos,

lo que hemos deseado,

lo que realmente necesitamos,

y agradecer por lo entregado.

Yo soy la resurrección y la vida dice el Señor.

LEYENDAS DEL MUNDO

 

EL  HOLANDÉS  ERRANTE 👻

Una leyenda que se remonta al siglo XVII, donde un capitán holandés llamado Hendrik Van Der Decken hacía un viaje en barco con rumbo a la India.

 En eso, una fuerte tormenta azota su barco, a lo que el capitán se resistió con fuerza y determinación. 

Esto desafió la autoridad de Dios, quien condenó al capitán a vagar, junto con su barco, sin rumbo por todo el océano. 

Desde entonces, cuenta la leyenda que el fantasma del holandés errante se aparece a media noche junto con otras almas en pena. 

Su aparición es además sinónimo del mal augurio para los capitanes que lo avistan.