REMEDIOS NATURALES

 

LA SOJA, NUTRIENTE NATURAL

Esta legumbre es uno de los alimentos más completos que se conocen, contiene potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro y flúor.

Reduce el riesgo de enfermedades coronarias y el colesterol, ayuda a regular el equilibrio hormonal femenino, especialmente durante la menopausia y flexibiliza las membranas y tejidos.

Se consume en habas, su presentación natural, germinados o harina y en derivados como la leche y la lecitina.

Consejo: los germinados frescos y crujientes pueden prepararse en casa poniendo las alubias sobre un paño que debe mantenerse húmedo o comprarlos ya germinados en tiendas y herbolarios.

La botica de la abuela 

REMEDIOS NATURALES

 

LA AVENA: el cereal básico

Este grano rico en proteínas, lípidos, carbohidratos, vitaminas, minerales y oligoelementos aporta mucha energía y además se digiere con facilidad.

Su alto contenido en fibra ayuda a regular la función intestinal y protege del cáncer de colon, también actúa contra el colesterol y la caries, tiene propiedades antidepresivas, asimismo se aplica en cosmética.

Consejo: para pieles sensibles y poco hidratadas

Mascarilla de hidratante de avena

Ingredientes: Manzanilla, agua, 1 cucharadita de miel, 2 cucharadas de harina de avena.

Preparación: Mezclar la harina de avena y la miel y 2 cucharadas de infusión de manzanilla, en caso de pieles sensibles sustituir la miel por lanolina.

Proteger los ojos con dos algodones humedecidos en manzanilla.

Extender la mascarilla de avena con un pincel dejándola actuar 20 min, retirar con la manzanilla restante.

La botica de la abuela.

REFLEXIÓN

A QUIÉN CORRESPONDA

No sé lo que pasa con esta sociedad últimamente, hemos 

tenido un fin de semana negro, con cuatro mujeres asesinadas y 

dos niños a manos de unos energúmenos sin conciencia ni 

corazón, no puedo ni imaginar tanto dolor por culpa de esas 

personas que más que personas parecen animales

salvajes, porque de seres humanos tienen bien poco a juzgar por sus actos. 

Yo no sé como se podría haber evitado, ya que según han dicho 

los medios de comunicación tenían orden de alejamiento, que 

por lo visto sé las han saltado a la torera.

Quizás una solución sería imponiendo unas penas más duras 

contra los maltratadores y que no salgan a la calle a los cuatro 

días por buen comportamiento dentro de las prisiones, después 

vuelven a las andadas, las mujeres y niños indefensos pagan 

con sus vidas tanta injusticia.

Por eso quisiera pedir a jueces, fiscales y a quien corresponda 

que hagan unas leyes más severas, que sirvan de protección a 

mujeres y niños, que son siempre los que sufren las 

consecuencias de tanta maldad.

Merche