EL TONO VITAL 👥
En algunas ocasiones, sin ningún motivo nos sentimos sin fuerzas, como si se nos acabarán las pilas.
Una buena alimentación nos ayudará a recuperar la energía para seguir adelante.
Caldo reconfortante
Ingredientes: 5 ajos, 2 tostadas de pan integral, 1 Litro de agua, 1 ramillete de tomillo, 1 pizca de sal, un chorrito de aceite de oliva.
Preparación: Hervir todos los ingredientes durante media hora a fuego lento y a continuación colar.
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Otros alimentos que aportan vitalidad
LA AVENA: Es un cereal rico en hierro, almidón y gluten, resulta muy adecuado para las personas que deseen aumentar su capacidad energética, mezclando unas cuantas cucharadas de éste cereal con leche de avena se elabora un reconstituyente ideal.
AGUACATE: Un paté de aguacate siempre alimenta, revitaliza y cura,Para prepararlo hay que untar el aguacate, previamente pelado en pan tostado y añadirle miel.
La botica de la abuela.
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