EMBARAZO SALUDABLE 👶
Las náuseas, el dolor de cabeza y el estreñimiento son las molestias más frecuentes durante el embarazo, sobre todo en los primeros meses de gestación.
Los productos naturales pueden ayudar a sobrellevar estos malestares tan habituales en esta etapa de la vida.
NÁUSEAS : Licuado de jengibre, remedio para rebajar las ganas de devolver que sufren muchas embarazadas.
INGREDIENTES : 1 puntita de jengibre en polvo, 1 vaso de agua.
PREPARACIÓN y uso : Se disuelve el polvo de jengibre en el vaso de agua, tomarlo cuando se sientan las náuseas, indicárselo al especialista en las revisiones periódicas.
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DOLOR DE CABEZA: No es recomendable tomar analgésicos en el embarazo, la lavanda es un buen sustituto.
INGREDIENTES :10 - 15 gotas de esencia de lavanda, alcohol de friegas (70º).
PREPARACIÓN Y USO: Mezclar la esencia de lavanda con un poco de alcohol de friegas, untar un pañuelo y colocárselo en la nuca o frente.
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ESTREÑIMIENTO: LINO DORADO: Este agua de lino dorado es un buen remedio , pero debe completarse con una dieta sana y equilibrada.
INGREDIENTES: 1 cucharada de lino dorado 1/2 vaso de agua.
PREPARACIÓN Y USO: Dejar macerando el lino en el agua toda la noche. Tomar en ayunas, los complementos ideales son un yogur bio y unas tostadas untadas con tomate y aceite de oliva.
La botica de la abuela.
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