FALTA DE MEMORIA
"ESTUDIANTES"🙇
Desayuno energético
Esta colación es rica en vitaminas y minerales, cuya falta puede provocar trastornos de memoria y en glucosa, que se encarga de transportar el oxígeno al cerebro.
INGREDIENTES: 1 cucharada de polen, 1 cucharada de levadura de cerveza, 1 cucharada de miel de romero, 1 cucharada de lecitina de soja,1 cucharada de germen de trigo, un vaso de leche o un yogur.
PREPARACIÓN: Echar la lecitina de soja, el polen, la levadura de cerveza y el germen de trigo en un tazón de desayuno, finalmente se añade la leche fría o caliente. Si se desea, se puede sustituir la leche por yogur.
Tomar un tazón cada mañana.
CONSEJO: Para matar el hambre que aparece a media
mañana, se puede comer un plátano, dátiles, muesli o un
bocadillo, pero nada de bollería industrial.
La botica de la abuela.
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