DOLORES PREMENSTRUALES 👩
Cocimiento de corteza de sauce
Este cocimiento, con propiedades analgçesicas es un excelente remedio contra los dolores asociados a la regla o periodo.
Preparación: Cocer la corteza de sauce en el agua a fuego lento durante unos minutos, dejarlo reposar y colarlo.
Tomar una taza cuando empiecen los dolores.
Consejos:
La alimentación influye de manera decisiva en el aparato ginecológico, es recomendable tomar alimentos integrales como harinas y sobre todo germen de trigo.
Para evitar y combatir los dolores premenstruales y menstruales es importante cuidar la alimentación, deben tomarse lácteos, ricos en calcio y magnesio, disminuir los azúcares refinados.
Las fricciones en el bajo vientre con aceite de oliva mitigan el dolor, también el aceite de onagra que se vende en perlitas, tomando de dos en dos tres veces al día reduce el dolor premenstrual.
Hay quien utiliza compresas de sal gruesa, calentadas en una bandeja del horno y aplicarlas calientes.
La infusión de hierbabuena tomada dos o tres veces al día desde 5 días antes de que baje la regla, es una eficaz reguladora.
La botica de la abuela
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