HÁBLAME DEL MAR MARINERO ⛵
Háblame del mar marinero
cuéntame que sientes allí junto a él
desde mi ventana no puedo yo verlo
desde mi ventana el mar no se ve.
Háblame del mar marinero
dime si es verdad lo que dicen de él
desde mi ventana no pedo saberlo
desde mi ventana el mar no se ve.
Rafael Alberti
LA SOJA, NUTRIENTE NATURAL
Esta legumbre es uno de los alimentos más completos que se conocen, contiene potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro y flúor.
Reduce el riesgo de enfermedades coronarias y el colesterol, ayuda a regular el equilibrio hormonal femenino, especialmente durante la menopausia y flexibiliza las membranas y tejidos.
Se consume en habas, su presentación natural, germinados o harina y en derivados como la leche y la lecitina.
Consejo: los germinados frescos y crujientes pueden prepararse en casa poniendo las alubias sobre un paño que debe mantenerse húmedo o comprarlos ya germinados en tiendas y herbolarios.
La botica de la abuela
LA AVENA: el cereal básico
Este grano rico en proteínas, lípidos, carbohidratos, vitaminas, minerales y oligoelementos aporta mucha energía y además se digiere con facilidad.
Su alto contenido en fibra ayuda a regular la función intestinal y protege del cáncer de colon, también actúa contra el colesterol y la caries, tiene propiedades antidepresivas, asimismo se aplica en cosmética.
Consejo: para pieles sensibles y poco hidratadas
Mascarilla de hidratante de avena
Ingredientes: Manzanilla, agua, 1 cucharadita de miel, 2 cucharadas de harina de avena.
Preparación: Mezclar la harina de avena y la miel y 2 cucharadas de infusión de manzanilla, en caso de pieles sensibles sustituir la miel por lanolina.
Proteger los ojos con dos algodones humedecidos en manzanilla.
Extender la mascarilla de avena con un pincel dejándola actuar 20 min, retirar con la manzanilla restante.
La botica de la abuela.
A QUIÉN CORRESPONDA
No sé lo que pasa con esta sociedad últimamente, hemos
tenido un fin de semana negro, con cuatro mujeres asesinadas y
dos niños a manos de unos energúmenos sin conciencia ni
corazón, no puedo ni imaginar tanto dolor por culpa de esas
personas que más que personas parecen animales
salvajes, porque de seres humanos tienen bien poco a juzgar por sus actos.
Yo no sé como se podría haber evitado, ya que según han dicho
los medios de comunicación tenían orden de alejamiento, que
por lo visto sé las han saltado a la torera.
Quizás una solución sería imponiendo unas penas más duras
contra los maltratadores y que no salgan a la calle a los cuatro
días por buen comportamiento dentro de las prisiones, después
vuelven a las andadas, las mujeres y niños indefensos pagan
con sus vidas tanta injusticia.
Por eso quisiera pedir a jueces, fiscales y a quien corresponda
que hagan unas leyes más severas, que sirvan de protección a
mujeres y niños, que son siempre los que sufren las
consecuencias de tanta maldad.
Merche
ÁLOE
PENSAMIENTOS
En la vida se necesita tener tres cosas:
La humildad: de no sentirse superior a nadie.
El coraje: de afrontar cualquier situación.
La sabiduría: de callar frente a la estupidez de ciertas personas.
Lecciones de vida.
CÍTRICOS, FUENTE DE VITAMINA C 🍊🍋
La vitamina C que aportan los cítricos nos permiten cuidar de nuestra salud, su uso está indicado para mejorar el sistema inmunitario más débil, cuida de la piel mediante su colágeno, es antioxidante y previene ciertos tipos de cáncer.
El limón vale su peso en oro, es astringente, depurativo y digestivo, al igual que la naranja, qué es además desintoxicante y diurética, el limón sirve para combatir la faringitis y la laringitis, hacer gárgaras.
Mezclado con glicerina es adecuado para las manos estropeadas y la infusión de su piel con miel ayuda a combatir el insomnio.
LIMÓN Y BELLEZA
El nácar unido al limón es un gran remedio contra las manchas faciales, (el nácar se puede obtener de unos botones), se aplica la mezcla sobre las manchas, que desaparecerán.
BAJADA DE DEFENSAS
Mermelada de mandarinas o de naranjas
Ingredientes: 1 Kg de mandarinas, 1/2 vaso de agua, vainilla, 250 gr de azúcar.
Cortar las mandarinas sin piel ni pepitas, poner en una cazuela(a ser posible de barro), se echa el agua y se espolvorean con vainilla y la corteza de las mandarinas rallada, cuándo empiece a hervir añadir el azúcar, tapar y poner a fuego lento 45 min, remover frecuentemente para que no se pegue.
Dejar enfriar, pasar la confitura a tarros de cristal esterilizados, tapar y poner bocabajo, estas conservas pueden durar varios meses, hay que hervir los botes al baño María 45 min o 1 h.
La botica de la abuela.
PENSAMIENTO POSITIVO
Nunca pienses en lo negativo.
Piensa y siente que lo mejor está por llegar.
Cuando miras la vida con otros ojos
ésta te mira y te sonríe.
EL AJO, PÍLDORA DE SALUD 🍀
El ajo contiene fructosanos, que estimulan la acción diurética, además de ser rico en vitaminas A, B y C.
Sus propiedades medicinales son amplias: reduce el colesterol, es anticancerígeno, expectorante y tiene un efecto hipotensor, es decir, baja la presión arterial.
VARICES
UNGÜENTO de AJOS: Reduce la inflamación de las piernas.
Ingredientes: Zumo de limón, 3 cucharadas de aceite de oliva,
6 dientes de ajo.
Preparación: Cortar los ajos en láminas finas, mezclar con el aceite y el zumo de limón.
Agitar un poco y dejar reposar 12 horas, dentro de un tarro de cristal con tapón de corcho para que la maceración pueda respirar.
Antes de aplicar el ungüento, pasar las manos por la zona con movimientos ascendentes para activar la circulación.
A continuación se puede extender con un pequeño masaje con movimientos circulares desde el tobillo hasta el muslo.
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Consejo: Cortar cebolla sin llorar: Basta con pelar la primera capa de la cebolla y ponérsela en la frente.
También funciona dejar correr el agua del grifo y pelar las cebollas cerca de él.
La botica de la abuela
CABELLOS SECOS 👩 Cabellos secos con caspa Loción de limón y cebolla: ingredientes: Zumo de limón, zumo de cebolla, una cucharadita de mi...
